De fapt, dacă adaugi puțină ciocolată în bolul cu fulgi de ovăz de dimineața, în budinca de chia, clătite sau shake-uri, aceasta va avea un efect pozitiv asupra organismului.
Ai ghicit care este ingredientul despre care vorbim? Da, este pudra de cacao!
Deși beneficiile sale sunt multiple, le prezentăm mai jos pe patru dintre cele mai importante. Așadar, să discutăm puțin despre acest subiect simplu, dar misterios și să vedem care este motivul pentru care cacao a fost extrem de apreciată din timpuri străvechi.
ÎN PRIMUL RÂND, CACAO ESTE... O SURSĂ DE MINERALE
Pudra de cacao este bogată în următoarele minerale (beneficiile pentru sănătate sunt menționate mai jos, între paranteze):
• Mangan (proprietăți antioxidante)
• Cupru (metabolism, detoxifiere, sănătatea pielii)
• Fier (transportul oxigenului)
• Magneziu (funcționarea inimii și a mușchilor)
• Fosfor (necesar pentru producerea de ARN și ADN în celule)
• Zinc (sistemul imunitar și de reproducere, sănătatea părului, a ochilor și a pielii)
• Potasiu (funcționarea cardiacă și a sistemului nervos)
ÎN AL DOILEA RÂND, CACAO... AMPLIFICĂ ENERGIA ȘI STIMULEAZĂ ACTIVITATEA
Pudra de cacao este sursa teobrominei - ingredientul activ care conferă ciocolatei proprietățile sale stimulatoare (precum cofeina).
ÎN AL TREILEA RÂND, CACAO... SUSȚINE FERICIREA
Pudra de cacao conține aminoacidul esențial triptofan pe care organismul nostru îl folosește pentru a produce neurotransmițători importanți precum serotonina (molecula care semnalizează fericirea). Acesta poate fi motivul pentru care oamenii apelează la ciocolată atunci când se simt deprimați!
ȘI NU ÎN ULTIMUL RÂND, CACAO ESTE... O SURSĂ DE ANTIOXIDANȚI
Poate că cea mai interesantă calitate a acestui ingredient miraculos este conținutul său de antioxidanți puternici. Aceasta conține mai mulți flavanoizi decât vinul roșu, ceaiul verde și afinele. De aceea cacao deține un scor ORAC foarte ridicat. (ORAC este unitatea cu care se măsoară antioxidanții solubili în apă; reprezintă capacitatea de absorbție radicală a oxigenului).
Aceste patru beneficii alături de multe altele reprezintă motivul pentru care îți este aproape imposibil să nu iubești pudra de cacao! Dar reține - alege cu înțelepciune!
Limitează consumul de ciocolată cu conținut ridicat de grăsimi și zahăr cu îndulcitori artificiali, coloranți și conservanți și optează pentru gustări bogate în fibre și proteine, precum shake-urile noastre. Când ți se face foame, pregătește un Shake Natural Balance cu aromă de ciocolată, care constituie o gustare delicioasă, convenabilă și versatilă, ce conține nutrienții necesari organismului pentru a-ți satisface pofta de ciocolată într-un mod sănătos.
Dacă îți dorești o masă bogată în nutrienți, ușor de pregătit, cu o aromă delicioasă de ciocolată care să te ajute să îți atingi și să îți menții obiectivele de greutate... SuperShake-ul Înlocuitor de masă pentru controlul greutății cu aromă de ciocolată este un shake multifuncţional nutrititiv bogat în proteine vegetale, fibre dietetice, cu grăsimi sănătoase și 23 de vitamine și minerale esențiale.
Dacă vrei să îți atingi obiectivele de greutate și să fii în cea mai bună formă, alege soluția echilibrată nutrițional care funcționează!
