Oamenii de știință și experții în sănătate sunt de acord că scăderea aportului de carne roșie și procesată, crescând în același timp aportul de proteine vegetale susțin o mai bună sănătate a organismului. Proteinele vegetale sunt, de asemenea, produse într-un mod mai ecologic și mai sustenabil.
Acesta este motivul pentru care am ales să folosim trei surse de proteine vegetale de înaltă calitate pentru Supele Natural Balance de la Wellness by Oriflame: mazăre, soia și cartofi. Materiile prime și produsele finite atât în Supa Natural Balance Roșii & Busuioc, cât și în Supa Natural Balance Sparanghel nu conțin ingrediente derivate din animale - de aceea supele noastre sunt înregistrate la Vegan Society!
SUPELE NATURAL BALANCE CA GUSTARE NUTRITIVĂ
Supele Natural Balance conțin puține grăsimi, sunt bogate în proteine, au fibre adăugate și trei surse de proteine vegetale: mazăre, soia și cartofi. Nu conțin coloranți artificiali, arome, conservanți, OMG și gluten. Acestea sunt îndulcite cu fructoză, au ingrediente de origine naturală și sunt înregistrate la Vegan Society.
Sunt delicioase și ușor de pregătit. Este nevoie de doar câteva secunde pentru a pregăti o supă gustoasă și sățioasă!
PROTEINE
Supele Natural Balance au un conținut ridicat de proteine, oferind o senzație de sațietate timp de mai multe ore. Proteinele provin din trei surse vegetale: soia, cartofi și mazăre. Combinația dintre aceste trei proteine asigură un aport complet de aminoacizi.
GRĂSIMI
Supele au puține grăsimi, dar conțin ulei de rapiță (canola), care oferă cel mai bun profil de omega-3 dintre toate uleiurile de gătit. Acesta este motivul pentru care nutriționiștii și medicii recomandă ca uleiul de canola să fie folosit pentru hrana bebelușilor și a copiilor.
MICRONUTRIENȚI ȘI FIBRE
Pudra de spanac și vârfurile de sparanghel din Supa Natural Balance Sparanghel oferă carotenoizi (antioxidanți), vitamina K, fier și folat. Pudra de roșii din Supa Natural Balance Roșii & Busuioc conține licopen și carotenoizi, ambele constituind excelenți antioxidanți.
Supele conțin fibre solubile în apă și prebiotice numite inulină. Fibrele solubile în apă leagă și elimină toxinele și colesterolul din organism. Prebioticele oferă o bună nutriție pentru flora intestinală, extrem de importantă pentru sistemul imunitar.
Consumă Supele Natural Balance ca gustare între mese pentru a-ți menține concentrarea și nivelul de energie ridicate sau pur și simplu ca parte a mesei. Adaugă o salată și o felie de pâine integrală pentru un prânz sau o cină completă și satisfăcătoare!
REȚETĂ PENTRU ÎNTREAGA FAMILIE
Mulți dintre noi avem o viață destul de agitată și poate fi dificil să găsim timpul necesar pentru pregătirea meselor sănătoase. Încearcă rețeta de mai jos pentru o soluție practică de zi cu zi pentru o cină sănătoasă și rapidă, potrivită pentru întreaga familie!
PREFERATA FAMILIEI: SUPĂ CU AROMĂ DE PIZZA!
(pentru 4 porții)
Se amestecă 220 ml apă, 220 ml lapte degresat și 2 dl (aprox. 92 g) de Supă Natural Balance Roșii & Busuioc. Amestecă până la omogenizare. Se aduce la fierbere pe aragaz, amestecând din când în când. Adaugă 1 ardei gras galben, tăiat în felii și 10-15 florescențe mici de broccoli. Se fierbe timp de 5 minute. Se servește cu o salată verde și pâine integrală, opțional cu brânză obișnuită sau tartinabilă, cu conținut redus de grăsimi.
Burçak Ulmer and Elisabet Nordström
