Hai să începem prin a ne spune ce este acela ADN...
În termeni simpli, AND-ul înmagazinează acea informație care ne face unici. Moștenim aceste informații de la ambii părinți biologici, de unde și unicitatea genelor noastre. Mai puțin în cazul gemenilor.
Dacă genele noastre determină felul în care arătăm – culoarea părului, înălțime, construcție – cu siguranță trebuie să fie și principalul factor care influențează felul în care pielea noastră îmbătrânește, nu?
Studiile recente au demonstrat că, deși genele au un rol uriaș pentru felul în care îmbătrânim, totuși îmbătrânirea este în proporție de 80% determinată de alegerile fiecăruia și de factorii de mediu. Când spun alegeri personale, mă refer la cât și cum dormi, la hrana sănătoasă și la o cantitate suficientă de apă, ca să numesc câteva. Pe de altă parte, factorii de mediu includ expunerea la soare, fumatul, poluarea și lucrul în spații foarte uscate, de interior.
Wow! Dar de ce acești factori de mediu sunt atât de dăunători pielii?
În principal pentru că ei conduc la oxidarea celulelor pielii.
Când oxigenul este metabolizat de corpul nostru, creează radicali liberi, cei care sunt răspunzători pentru deteriorarea celulelor noastre. Un număr rezonabil de radicali liberi nu ar reprezenta un pericol – avem nevoie de ei pentru ca organismul nostru să funcționeze corect. Totuși un număr crescut de radicali liberi a fost legat de incidența unor boli de ficat sau de inimă și chiar de unele tipuri de cancer. Pe lângă acestea, radicalii liberi afectează și calitatea pielii accelerând îmbătrânirea. Stresul, fumatul, alcoolul, expunerea la soare și poluarea se fac și ele vinovate!
Dar de ce este soarele atât de dăunător pentru piele?
Expunerea excesivă la soare are o serie de urmări negative – cancerul de piele fiind cea mai gravă. Razele UV cauzează apariția petelor ce duc la discolorații ale pielii și la distrugerea elastinei și colagenului ceea ce se traduce prin riduri și lipsa fermității.
Dar trebuie să adaug că avem nevoie totuși și de soare! Vitamina D este sintetizată cu ajutorul soarelui și avem nevoie de ea pentru a absorbi calciul, pentru a avea oase mai puternice și un sistem imunitar mai sănătos. Vitamina D mai este cunoscută și ca vitamina fericirii. 10 minute petrecute în fiecare zi în lumina soarelui sunt suficiente pentru a produce vitamina D și a conferi organismului beneficiile de care are nevoie.
Ce putem face pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii?
Gândește cum poți ajuta corpul atât din interior cât și la exterior. Evită expunerea prelungită la soare, hidratează-te corespunzător, consumă alimente sănătoase și investește într-o rutină zilnică de îngrijire a pielii care să o țină departe de impurități și să îi furnizeze ingrediente active care să încetinească procesul îmbătrânirii.
Există un moment când poate fi prea târziu pentru a începe o astfel de rutină de întinerire?
Niciodată nu este prea târziu să investești în produse de calitate. Pentru că deteriorarea produsă de soare se accentuează în timp, cele mai multe ravagii le facem până în 20 de ani. Totuși, poți să îmbunătățești aspectul pielii tale investind într-o rutină de îngrijire cu produse care chiar funcționează.
