Pentru rezultate eficiente, urmează unul dintre Programele noastre Wellness de 12 săptămâni. Programele noastre Wellness au fost create pentru a te ajuta să îţi atingi obiectivele de sănătate în cel mai eficient mod posibil.
Programele pentru controlul greutăţii şi pentru un stil de viaţă sănătos îţi oferă recomandări complete în ceea ce priveşte alimentaţia, suplimentele alimentare, exerciţiile fizice şi starea de bine.
Recomandarea noastră este să consumi un shake la micul dejun, împreună cu un pliculeţ din Pachetul Wellness. Astfel, îţi asiguri un start al zilei plin de energie, previi instalarea senzaţiei de oboseală pe parcursul zilei şi te bucuri de un mai bun control al apetitului şi al poftei de dulce.
Consultă Broşura Wellness pentru a afla mai multe informaţii referitoare la programe.
Mod de preparare: Amestecă o lingură (45 ml/18 g) pudră de shake Natural Balance în 150 ml apă rece şi agită.
Ingrediente cheie:
Shake-ul Natural Balance conţine un amestec optim şi patentat de ingrediente naturale, pure. Creat din 3 surse de proteine de înaltă calitate:
Conţine, de asemenea, ingrediente naturale integrale precum mere, măceşe şi fibre din sfeclă de zahăr.
Informaţii nutriţionale per porţie de 18 g:
Numai 70 kcal/294kJ
Proteine 7 g
Carbohidraţi 5.6 g
Grăsimi 1.8 g
Indice glicemic (IG): 28
Nu conţine gluten, coloranţi artificiali şi conservanţi. Non-OMG (nu conţine organisme modificate genetic).
Conţine sucraloză.
Shake cu aromă de ciocolată Natural Balance.
Conţine îndulcitor. Shake-ul Natural Balance este o gustare nutritivă ce conţine un amestec patentat de ingrediente pure şi naturale, nemodificate genetic. Unicitatea acestuia constă în conţinutul de trei surse de proteine pentru profilul optim de aminoacizi, carbohidraţi cu eliberare lentă, fibre şi acizi graşi esenţiali omega 3 şi 6.
Conţine 21 de porţii. ℮ 378 g.
Ingrediente/% Cantitate (măsura 18g): Izolat proteic din mazăre (Pisum sativum)/27,0; Pulbere din mere (Malus pumila în bază de amidon din porumb)/18,2; Pulbere din ouă de găină/14,6; Pulbere din zer/9,0; Pulbere de cacao/8,1; Pulbere din fructe de măceş (Rosa canina/Rosa rubiginosa)/8,0; Pulbere din proteine concentrate de zer/5,0; Pulbere din albuş de ouă de găină/3,7; Arome naturale de ciocolată, vanilie, smântână, frişcă/4,33; Fibre din sfeclă de zahăr (Beta vulgaris)/1,8; Acid ascorbic (antioxidant)*/0,2; Sucraloză (îndulcitor)/0,07.
*45% din Doza Zilnică Recomandată, cf. Directivei 2008/100/EC.
Informaţii nutriţionale 100 g (18 g) Energie 1636kJ/389kcal (294kJ/70kcal) • Proteine 39g (7g) • Carbohidraţi 31g (5,6g) • - din care zahăr* 19g (3,4g) • Total grăsimi 9,9g (1,8g) • - din care saturate 3,5g (0,6g) • - din care nesaturate 6,4g (1,2g) • Fibre 11g (2g) • Sare 1,5g (0,25g) • Sodiu (Na) 0,6g (0,1g) * 150ml de băutură gata preparată conţine mai puţin de 1% lactoză.
Mod de utilizare: Amestecaţi o măsură (18g) pudră de Shake Natural Balance cu 150 ml apă rece şi agitaţi bine. Poate fi consumat ca gustare sănătoasă.
Atenţionări: Shake-ul Natural Balance nu înlocuieşte o dietă variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos. A nu se lăsa la îndemâna şi la vederea copiilor mici. Produsul conţine substanţe cu potenţial alergenic (ouă, lapte). A nu se folosi dacă sigiliul original este deteriorat sau lipseşte. Odată desigilat, produsul trebuie consumat în decurs de 3 luni. A se păstra la loc uscat, întunecos, la temperatura camerei.
Industria americană de sucuri naturale și smoothie-uri este estimată la 2.3 miliarde $ pe an – este o afacere imensă. Sucurile naturale ne promit un ten luminos, scădere în greutate și o minte mai clară. Însă oare acest trend chiar oferă beneficiile sugerate?
Citește acumÎți dorești un smoothie hrănitor și delicios? În acest caz ai găsit ceea ce cauți. Combinația de banană cu ciocolată este de vis!
Citește acumEști plictisită de programul obișnuit de antrenamente și ai nevoie de o motivație pentru a le reîndrăgi? Intră în lumea celebrităților fitness-ului. Cu trupurile lor frumos sculptate și cunoștințele avansate privind exercițiile de tonifiere, te vor inspira cu siguranță. Iată cinci dintre star-urile noastre preferate!
Citește acumIndiferent dacă ți-ai început afacerea din pasiune, pentru a-ți câștiga traiul sau pentru a o lăsa moștenire copiilor, experiența de a avea propria afacerea, precum și cea de a avea o familie – ambele pot fi incredibil de satisfăcătoare. Însă combinația dintre cele două poate fi, de asemenea, și o provocare. Așadar, cum reușesc femeile de succes să găsească echilibrul? Malti Bhojwani, autor, coach și facilitator în cadrul Transformation ne spune: „totul pornește de la resetarea mentalității noastre și descoperirea valorilor.”
Citește acumEști în căutarea unei gustări rapide care se poate mânca la locul muncă sau pe drum? În acest caz trebuie să încerci aceste cinci gustări sănătoase. Îți ia mai puțin de 5 minute să le pregătești și sunt pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase!
Citește acumÎncerci din răsputeri să ajungi la sală dar timpul ți se pare mereu insuficient? Urmează aceste 7 exerciții pe care le poți face oriunde, oricând. Steluțele îți vor indica nivelul de dificultate al fiecărui exercițiu!
Citește acumSunt 7 moduri în care poți purta rochia noastră de vară multifuncțională. Urmărește videoclipul, inspiră-te din 7 stiluri diferite, potrivite pentru orice ocazie.
Vezi acumLara Golay este o tânără plină de viață din California, din spatele brandului Barre Mode: ore de fitness ce combină balet clasic cu pilates, yoga și antrenament cardio. Anul acesta, ea și-a deschis primul studio boutique de Barre fitness în Stockholm, iar orele ei sunt ocupate în întregime! Fiind inspirați de spiritul său antreprenorial, noi am invitat-o pe Lara să stăm de vorbă pentru a ne împărtăși din sfaturile sale pentru transformarea unei pasiuni într-o afacere profitabilă.
Citește acumUn lucru e sigur: nu e ușor să ne ținem greutatea sub control în preajma sărbătorilor. Vine vremea petrecerilor și a meselor în familie, unde mâncarea este din abundență și la fel sunt și caloriile. De aceea, doctorii Anke Ginzburg și Elisabet Nordström ne oferă sfaturi pentru a ne menține sănătoase și în formă sezonul acesta.
Citește acum
