Oamenii de știință au descoperit acum cât de importante sunt bacteriile intestinale bune pentru sănătatea noastră generală. Până la 80% din imunitatea ta este în intestine, așa că vrei să faci tot ce poți pentru a le meține sănătoase, nu-i așa?
Citește acumAn nou, obiective noi, nu? Dar într-o industrie cu mai multe tendințe decât moda, ce merită să iei în serios? Iată trei tendințe pe care le iubim și credem că sunt de durată!
Citește acumȚi se pare din ce în ce mai greu să mergi constat la sală? Noi știm sentimentul! Dar lipsa de motivație ar trebui să fie ultimul lucru care te împiedică să ai grijă de sănătatea ta. Așa că aici sunt câteva sfaturi despre cum să rămâi motivată.
Citește acumNe-am gândit să descoperim orașul Igelösa, locul unde oamenii de știință cu o adevărată pasiune pentru sănătate și bunăstare fac descoperiri medicale și nutriționale care aduc schimbări pozitive în viața oamenilor din întreaga lume.
Citește acumIndiferent dacă te antrenezi riguros sau doar de câteva ori pe săptămână, nu îți dorești să petreci prea mult timp la sală, dar totuși vrei să obții rezultatele dorite. Iată cum să procedezi pentru ca sesiunile de antrenament să fie cât mai eficiente.
Citește acumReconsideră lista de obiective pe 2017 și adaugă activitate sportivă pe lista activităților de cuplu. Dacă te antrenezi cu persoana iubită, vă veți distra și veți contribui amândoi la îmbunătățirea sănătății voastre.
Citește acumEști în căutarea unei gustări rapide care se poate mânca la locul muncă sau pe drum? În acest caz trebuie să încerci aceste cinci gustări sănătoase. Îți ia mai puțin de 5 minute să le pregătești și sunt pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase!
Citește acumIndiferent de vârstă, profesie sau locul în care locuiești în lume, nu putem subestima importanța unei rutine zilnice corecte.
Citește acumPentru majoritatea oamenilor vacanța înseamnă relaxare. Mai exact înseamnă să lași în urmă rutina zilnică și să trăiești în cel mai extravagant stil de viață posibil. Dar dacă vrei să îți menții condiția fizică, să rămâi energizat și să te simți bine în pielea ta, îți sugerăm să încerci aceste cinci antrenamente pentru călătorii.
Citește acum
