Vara se apropie încet, dar sigur. Acesta este un moment minunat pentru a face un bilanț al ultimelor noastre realizări și pentru a ne gândi la viitor - sau pentru a ne inspira pentru a începe din nou. Am creat Provocarea Back in Shape pentru a îți oferi acel ajutor de care ai nevoie: un plus de motivație pentru a merge mai departe cu obiectivele tale și a rămâne pe drumul către atingerea lor.

Am dori să abordăm acest lucru dintr-un punct de vedere holistic și prin aceasta înțelegem 4 domenii ale vieții noastre de zi cu zi: nutriție și dietă, exerciții fizice, excelență în afaceri, precum și bunăstare și mindfulness. În următoarele săptămâni, ne vom concentra pe fiecare dintre aceste domenii, oferindu-ți îndrumare, exerciții și sfaturi, astfel încât să îți poți atinge obiectivele!

FLORIN CUJBĂ, FITNESS TRAINER

Experiența în fitness a lui Florin Cujba se întinde pe 12 ani - și a făcut sport încă din copilărie. La vârsta de patru ani, a devenit interesat în artele marțiale - judo, mai exact - sport pe care a continuat să îl practice în următorii 16 ani. Florin a absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport din Iași, apoi a urmat un master în Management și Marketing în Sport la Universitatea Alexandru Ioan Cuza. În 2013, a obținut o diplomă de master în Afaceri în Fitness la European Fitness Institute din Birmingham, Marea Britanie. Ulterior, în 2015, a urmat cursurile de Leadership & Executive Coach la Centrul de Coaching Executiv România. În prezent, el este proprietarul Optimize Body Center - Centru de fizioterapie și fitness.