Copilăria este o etapă rapidă de creștere și - în funcție de vârsta copilului - pot exista cerințe nutriționale specifice pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea cognitivă optimă a acestuia. Uneori este dificil să îndeplinim aceste necesități nutriționale deoarece copiii aflați în creștere pot fi selectivi când vine vorba de mâncare, evitând anumite alimente sau grupe alimentare.
Citește acumCu toții cunoaștem persoane care pur și simplu emană frumusețe - deși nu ne putem explica exact de ce. Acestea au un nivel ridicat de vitalitate și energie și o anumită sclipire în ochi. Deși nu se încadrează în normele obișnuite de frumusețe - cu trăsături convenționale, atractive, simetrice, buze pline și nas perfect - acestea au acel ceva care transcede toate caracteristicile enumerate mai sus. Frumusețea lor vine din interior.
Citește acumDeseori se spune că suntem ceea ce mâncăm și acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de Astaxanthin. În afară de faima acestuia de a contribui de la prevenirea arsurilor solare până la apariția ridurilor, acest puternic antioxidant deține o nenumărate alte beneficii importante pentru piele. Iată care sunt acestea!
Citește acumLuna aceasta - cu scopul de a menține noile noastre rutine pe tot parcursul anului - suntem mai atenți la ceea ce mâncăm. Ne străduim să consumăm doar hrană nutritivă.
Citește acumZilnic apar noi tendințe de sănătate - dar aceasta este diferită. Somnul a fost întotdeauna esențial pentru noi ca mijloc de recuperare după o zi obositoare. În plus, în ultimele două decenii, au fost descoperite multiple beneficii pentru sănătate. Somnul nu numai că ne face să ne simțim odihniți, ci ne oferă posibilitatea de a ne menține sănătoși și de a preveni diferite boli. Află mai multe despre lumea incitantă a somnului!
Citește acumGrăsimile au o reputație negativă. Acest lucru este justificat oarecum, deoarece anumite tipuri de grăsimi pot cauza boli netransmisibile. Dar nu toate grăsimile sunt la fel. Află ce tipuri de grăsimi sănătoase poți consuma, atunci când îți planifici mesele!
Citește acumNu trebuie să fii un împătimit al fitness-ului ca să cunoști faptul că proteinele sunt importante pentru organism. Dar de ce au un rol atât de important și ce cantitate este necesară în fiecare zi? Pentru a primi informații de la un expert în domeniu, am discutat cu Cercetătorul nostru global de wellness Dr. Elisabet Nordström. Acesta este ghidul alcătuit de aceasta privind proteinele.
Citește acumAflă cum să optimizezi ciclul somn-trezire pentru un somn îmbunătățit și o stare de sănătate generală!
Citește acumAn nou, obiective noi, nu? Dar într-o industrie cu mai multe tendințe decât moda, ce merită să iei în serios? Iată trei tendințe pe care le iubim și credem că sunt de durată!
Citește acum
