Articole Wellosophy

Cum să susții microbiomul intestinal pentru a slăbi sănătos

Hrănește-ți microbiomul intestinal pentru o pierdere în greutate sănătoasă. Află cum alimentația, stilul de viață și suplimentele potrivite pot susține un metabolism echilibrat și obiceiuri sănătoase.

Hiperpalabilitate: ce înseamnă, exemple și de ce nu te poți opri din mâncat

Ce este hiperpalabilitatea? Află de ce unele alimente sunt greu de refuzat, cum îți influențează apetitul și sfaturi pentru a-ți controla pofta cu ajutorul Wellosophy.

Iată de ce Astaxanthin-ul este un must pentru pielea sănătoasă

Astaxantina, puternicul antioxidant care ajută la prevenirea tuturor problemelor, de la arsurile solare la riduri, merită atenția ta.

Sănătatea pielii

Să urmezi o rutină de îngrijire a pielii este minunat - dar consumul de alimente potrivite îți hrănește frumusețea din interior. Află ce nutrienți îți pot stimula sănătatea pielii și te ajută să îmbătrânești frumos.

Îmbunătățiți-vă sănătatea intestinală cu aceste 3 exerciții simple

Dacă suferiți de un intestin leneș, vă puteți simți balonat și inconfortabil și puteți suferi de constipație. Dar știați că exercițiile fizice sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți digestia în mod natural? Explorați cu noi!

Alimente pentru o piele sănătoasă și uimitoare

Atunci când îți dorești o piele minunată, o rutină de îngrijire a pielii este doar începutul. Asigură-te că mănânci alimentele potrivite pentru a-ți hrăni pielea din interior!

Durata de viață: cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă

Nu încerca doar să trăiești o viață lungă, asigură-te că anii bătrâneții sunt ani sănătoși. Află cum cu Dr. Brendan Egan PhD, profesor asociat la Dublin City University.

Consiliul nostru științific consultativ

Fă cunoștință cu Consiliul nostru științific consultativ - o echipă de oameni de știință externi și independenți de top din domenii specializate în sănătate și nutriție.

Filozofia noastră de nutriție

Ne inspirăm din dieta nordică sănătoasă, aderăm la știința nutriției și ne străduim întotdeauna să fim sustenabili - află de ce.

Fă cunoștință cu oamenii noștri de știință

De la propriii noștri dieteticieni, nutriționiști și oameni de știință, până la cercetătorii independenți de top cu care lucrăm - află cine sunt și ce fac ei!

Microbiomul intestinal

Microbiomul intestinal este legat de greutatea corporală, de sistemul imunitar, de sănătatea pielii și de starea de spirit. Află cum să îți îmbunătățești sănătatea intestinală și impactul pe care îl poate avea asupra sănătății tale generale.

Stare de bine emoțională

Alimentele pe care le consumăm pot juca un rol cheie în sănătatea creierului, în memoria și concentrarea și chiar în starea de spirit! Dieteticianul certificat Caroline Cummins ne prezintă cercetările în acest sens.