Ce este suplimentarea personalizată – și funcționează cu adevărat?

Publicat: 02.06.2025 | Autor: Oriflame

Nici doi oameni nu sunt la fel – la fel cum nici nevoile lor nutriționale nu sunt identice. De la genetică până la factori de stil de viață, cum ar fi somnul, stresul și alimentația, un număr tot mai mare de aspecte influențează modul în care corpurile noastre absorb și utilizează nutrienții. De aceea, soluțiile standardizate ar putea fi completate prin abordări personalizate. Astfel, a apărut suplimentarea personalizată! În acest articol, explorăm ce înseamnă acest concept, de ce devine tot mai popular și cum ar putea sprijini o stare de bine pe termen lung.

Crează-ți propriul pachet Wellness personalizat

PARCURGE TESTUL

Ce este suplimentarea personalizată?

Suplimentarea personalizată reprezintă practica de a adapta aportul de nutrienți în funcție de profilul unic de sănătate al fiecărei persoane. Aceasta ia în considerare factori precum sexul, vârsta, stilul de viață, obiectivele de sănătate și preferințele alimentare pentru a oferi un suport țintit, care evoluează în timp. În loc să propună o soluție universală, suplimentele personalizate urmăresc să răspundă nevoilor reale și actuale wellness – identificate adesea printr-un test online sau printr-o consultație profesională.

• Dietă: Înțelegerea obiceiurilor alimentare asigură recomandări adaptate stilului tău de viață.
• Stil de viață: Informații despre activitatea fizică, nivelul de stres, tipurile de somn și expunerea la factori de mediu sunt esențiale pentru o abordare holistică.
• Obiective de sănătate: Indiferent dacă vrei să îți crești energia, îți crești energia, îți îngrijești frumusețea sau bunăstarea generală, obiectivele tale ajută la conturarea planului de suplimente.

Ce face ca nevoile noastre nutriționale să fie atât de individuale?

Există multe motive pentru care nevoile corpului tău diferă de cele ale altcuiva. Vârsta, genul și etnia joacă toate un rol, la fel ca și factorii de stil de viață, precum stresul, somnul, dieta, activitatea fizică și expunerea la toxinele din mediu. Chiar și digestia ta și microbiomul intestinal pot influența cât de bine absoarbe corpul tău nutrienții. Această abordare holistică este ceea ce face suplimentarea personalizată atât de promițătoare.

Beneficiile suplimentării personalizate

La Oriflame, credem că suplimentele personalizate pot completa suplimentele tradiționale, oferind o abordare mai adaptată și mai dinamică a bunăstării. Ele pot ajuta la acoperirea deficitelor de nutrienți în timp real, pot spori consecvența și pot asigura ca ingredientele să se potrivească mai bine cu nevoile individuale ale fiecărei persoane. Recomandările noastre personalizate de suplimente zilnice pot include:

• Vitamine și minerale: Micronutrienți esențiali pentru susținerea sănătății generale, cum ar fi vitamina C pentru formarea colagenului și fierul pentru susținerea sistemului imunitar.
• Fitonutrienți și plante adaptogene: Compuși derivați din plante, cu beneficii antioxidante și antiinflamatoare; de exemplu, melisa ajută la promovarea relaxării.
• Amestecuri țintite: Ingrediente care abordează nevoi specifice, cum ar fi probioticele pentru sănătatea digestivă sau omega-3 pentru susținerea inimii.

Este important de reținut că suplimentarea personalizată nu este o soluție de moment. Pe măsură ce obiectivele sau circumstanțele tale legate de starea de bine se schimbă, planul tău zilnic de suplimente ar trebui să evolueze odată cu tine.

*Suplimentele alimentare nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată.

Viitorul suplimentării personalizate se bazează pe știință

Abordarea Wellosophy în nutriție și suplimentarea personalizată este bazată pe știință – nu pe tendințe. Cercetările sugerează că rutinele individualizate pot sprijini o mai bună respectare a recomandărilor și rezultate mai bune, oferind un complement valoros abordărilor generale de wellness. La Oriflame, transformăm informațiile din știința nutriției, cercetarea stilului de viață și studiile de biodisponibilitate într-un plan personalizat de suplimente și recomandări de produse prin intermediul – toate dezvoltate de echipa noastră de Nutriționiști și Dieteticieni înregistrați. În viitor, inovații precum analiza microbiomului intestinal, tehnologia portabilă și evaluările bazate pe inteligența artificială vor face ca planurile personalizate să devină și mai precise și dinamice.

Care este concluzia?

Suplimentarea personalizată oferă o modalitate mai inteligentă și mai flexibilă de a sprijini starea ta de bine – bazată pe nevoile tale reale și adaptată acestora. Indiferent dacă abia începi sau îți perfecționezi rutina actuală, această abordare te ajută să creezi un plan zilnic de suplimente personalizate care se ajustează împreună cu tine în timp.

Creează-ți Pachetul Personalizat de Wellness Oriflame

FĂ TESTUL

Ai întrebări? Avem răspunsurile!

Vizitează Centrul nostru de Asistență pentru mai multe informații.

Despre autor:

Caroline Cummins MSc este nutriționist înregistrat și membru al Consiliului de Nutriție Oriflame.

Colțul de inspirație

Centrul de expertiză

Sunt produsele Wellosophy de bună calitate și sigure?

Judecarea calității și siguranței produselor precum vitaminele poate fi dificilă. Expertul în siguranță alimentară Amy Murphy explică modul în care Oriflame face mai mult decât atât pentru Wellosophy.

Citește acum

Centrul de expertiză

Durata de viață: cum să trăiești o viață lungă și sănătoasă

Nu încerca doar să trăiești o viață lungă, asigură-te că anii bătrâneții sunt ani sănătoși. Află cum cu Dr. Brendan Egan PhD, profesor asociat la Dublin City University.

Citește acum

Centrul de expertiză

Crononutriție: mănâncă în ton cu ritmul tău circadian

Când mănânci contează la fel de mult ca ceea ce mănânci! Descoperă beneficiile crononutriției - sincronizarea meselor cu ritmul circadian, cu Isabella Lee, PhL.

Citește acum

Centrul de expertiză

Centrul educațional Wellosophy

Aprofundează subiecte de sănătate și nutriție care contează! Experții noștri în nutriție, împreună cu consilierii noștri științifici independenți, împărtășesc tot ceea ce trebuie să știi.

Citește acum

Centrul de expertiză

Filozofia noastră de nutriție

Ne inspirăm din dieta nordică sănătoasă, aderăm la știința nutriției și ne străduim întotdeauna să fim sustenabili - află de ce.

Citește acum

Centrul de expertiză

Fă cunoștință cu oamenii noștri de știință

De la propriii noștri dieteticieni, nutriționiști și oameni de știință, până la cercetătorii independenți de top cu care lucrăm - află cine sunt și ce fac ei!

Citește acum

Centrul de expertiză

Microbiomul intestinal

Microbiomul intestinal este legat de greutatea corporală, de sistemul imunitar, de sănătatea pielii și de starea de spirit. Află cum să îți îmbunătățești sănătatea intestinală și impactul pe care îl poate avea asupra sănătății tale generale.

Citește acum

Centrul de expertiză

Stare de bine emoțională

Alimentele pe care le consumăm pot juca un rol cheie în sănătatea creierului, în memoria și concentrarea și chiar în starea de spirit! Dieteticianul certificat Caroline Cummins ne prezintă cercetările în acest sens.

Citește acum

Centrul de expertiză

Sfaturi și produse cu știință în care poți avea încredere

Performanța, siguranța și responsabilitatea produselor noastre nu sunt negociabile. Află expertiza științifică care stă la baza a tot ceea ce facem.

Citește acum

Centrul de expertiză

Consiliul nostru științific consultativ

Fă cunoștință cu Consiliul nostru științific consultativ - o echipă de oameni de știință externi și independenți de top din domenii specializate în sănătate și nutriție.

Citește acum

Alte categorii

Articole despre păr

Articole în sezon

Articole despre parfumerie

Articole de machiaj

Novage+ Articole

Articole despre îngrijirea pielii

Articole Wellosophy