La ce se referă îngrijirea personală?
Considerăm îngrijirea personală ca fiind o parte vitală a menținerii conexiunii și a unei relații sănătoase cu corpul nostru, iar acest lucru poate lua multe forme.
În acest caz ne dorim să facilităm crearea unui spațiu în care să te simți îngrijită și în siguranță, răsfățată și relaxată. Acesta este motivul pentru care am selectat cele mai bune sfaturi de relaxare de încercat în cel mai confortabil loc - acasă.
Indiferent de circumstanțele în care te afli, crearea unui spațiu dedicat propriei îngrijiri personale reprezintă o modalitate excelentă de a elimina stresul și de a-ți găsi liniștea sufletească. Aceste gesturi simple de răsfăț te invită la Cuibărire și relaxare, oferindu-ți Terapie la domiciliu. Cu puțină implicare și atenție în crearea ambianței, aceste momente de îngrijire personală pot deveni ritualul săptămânal cel mai îndrăgit.
Stabilește atmosfera spațiului în care te afli
Pentru că atmosfera este totul. De aceea, elimină dezordinea, aglomerarea de lucruri și orice altceva care poate cauza stres. Prin începerea ritualului de detoxifiere cu puțină pregătire înainte, poți face astfel încât mediul din jur să fie la fel de calm ca și starea de spirit spre care aspiri. Iată câteva sugestii pentru crearea unui sentiment de liniște și relaxare în mediul tău.
- Primul pas, pune un ibric cu apă la fiert și pregătește mușețelul! Mierea și ceaiul verde sunt și ele bine-venite, cu proprietăți antioxidante și de reconfortare a gâtului. Ambele constituie o băutură excelentă convenabilă dacă îți dorești relaxare și hidratare.
- Încearcă să diminuezi iluminarea sau și mai bine, aprinde câteva lumânări parfumate. Se știe că parfumurile evocă un sentiment de nostalgie și sunt în strânsă legătură cu emoțiile noastre, ceea ce ne poate ajuta să ne simțim calmi, liniștiți și fericiți. Un parfum de cameră reprezintă o alternativă excelentă pentru lumânări, oferind o desfătare senzorială de lungă durată, cu o simplă pulverizare.
- Elimină riscul apelurilor nedorite, activând opțiunea Nu deranja din setările telefonului. Vei primi în continuare mesaje, dar nu vei fi la fel de tentată să le citești dacă nu auzi vibrațiile notificărilor.
- Și, bineînțeles, deși probabil este evident, hainele confortabile sunt un must. Pentru a te lăsa cuprinsă de o relaxare totală, elimină orice articol de îmbrăcăminte care te strânge sau este inconfortabil. În schimb, optează pentru țesături moi, plușate, largi și respirabile.
- Felicitări, cu pașii de mai sus, ești pregătită pentru toate acele activități reconfortante care îți vor oferi liniștea și răsfățul dorite.
Tot ce trebuie să faci este să te așezi în acest spațiu liniștit pe care tocmai l-ai creat. Pregătește cele mai luxoase produse de îngrjire esențială — măști șervețel, lac de unghii, balsam de păr infuzat cu minerale esențiale, (nu uita de telecomandă) - și continuă cu îngrijirea personală!
Te simți inspirată să afli mai multe? Continuă călătoria de îngrijire personală cu sfaturile noastre privind tratamentul spa luxos la tine acasă, fă clic aici pentru a afla mai multe.
