7 metode de a-ți trata picioarele după ce ai purtat tocuri

Toate femeile iubesc tocurile înalte, însă după câteva zile de purtat acest tip de pantofi, chiar și cele mai rezistente picioare pot să resimtă durerea. Indiferent dacă te dor picioarele sau dacă te-au ros pantofii, noi avem câteva sfaturi pentru a trece cu ușurință peste aceste situații neplăcute.

1. ÎNMOAIE-ȚI PICIOARELE
Dacă îți simți picioarele obosite, umple un vas cu apă caldă și înmoaie-ți picioarele pentru un timp. E posibil să simți înțepături la început – mai ales dacă ai bășici – însă căldura te va ajuta să-ți relaxezi mușchii. Adaugă câteva picături de ulei pentru un efect și mai reconfortant și aplică apoi o cremă hidratantă pentru picioare. 


2. TRATEAZĂ RĂNILE PROVOCATE DE PANTOFII RIGIZI
Orice rană deschisă necesită atenție imediată: dezinfectează întotdeauna înainte de a pune un plasture. Și rezistă tentației de a sparge bășica, doarece aceasta este maniera prin care corpul creează o protecție naturală care menține curată pielea afectată. 

 



3. AȘTEAPTĂ
Răbdarea este probabil cea mai frustrantă parte din întregul proces. Știm că trebuie să fii în diverse locuri, purtând pantofi fabuloși. Însă vei crea și mai multe probleme dacă nu ai răbdare ca rănile să se vindece. Încearcă să dormi cu o mască pentru picioare și cu șosete hidratante - astfel vei grăbi procesul de vindecare!


 4. FĂ-ȚI PEDICHIURA
Pot apărea zone uscate și aspre în punctele de presiune ale tălpilor, care pot crăpa și deveni dureroase. Folosește o piatră ponce pentru a-ți curăța bătăturile și exfolia picioarele, aplicând apoi o cremă specială. Îți recomandăm să acorzi atenție deosebită călcâielor și pernuțelor din talpă – acestea suferă cel mai mult după ce porți tocuri! De asemenea, ai grijă la colțurile unghiilor, pentru că și acestea pot fi dureroase.


 5. MERGI ÎN PICIOARELE GOALE SAU POARTĂ ÎNCĂLȚĂMINTE COMODĂ
Este recomandat să lași picioarele afectate cât mai libere. Încearcă să mergi cât poți de mult în picioarele goale prin casă sau chiar și pe iarbă și să folosești o cremă hidratantă precum una calmantă pentru tălpi cu kiwi și mentă, pentru a revigora picioarele obosite. Pregătită de ieșit în oraș? Alege cea mai confortabilă pereche de încălțăminte – picioarele tale îți vor mulțumi. Este ideal să alegi pantofi care să-ți susțină piciorul și să aibă cât mai puțin contact posibil cu pielea. 


6. RĂSFAȚĂ-TE CU UN MASAJ
Arcul piciorului conține câțiva mușhi ce lucrează pentru a oferi stabilitate degetelor și a susține greutatea corpului. Răsfață-te cu un masaj al picioarelor pentru a-ți îmbunătăți circulația sângelui și a alina orice durere.


7. FĂ ALEGERI ÎNȚELEPTE PENTRU PICIOARELE TALE
Alege pantofi care sunt potriviți pentru forma picioarelor tale! Atunci când porți pantofi care te strâng sau nu urmează forma naturală a picioarelor, vei simți, garantat durerea. Încearcă să porți tălpici cu pernuțe sau alege pantofi cu un toc gros, care îți conferă stabilitate și distribuie mai bine greutatea corpului.

În sfârșit! Ești din nou „pe picioare”. Acum mergi înainte, stai dreaptă și simte-te confortabil!

 








Text: Foto: Shutterstock