Piele uscată vs. piele deshidratată
Înainte de a îți oferi sfaturi și tratamente pentru pielea uscată și deshidratată, să vedem mai întâi care este diferența dintre acestea. Pielea uscată se referă la un tip de piele, caracterizat prin prezența unui dezechilibru al sebumului pielii. Pielea deshidratată este o condiție care poate afecta orice tip de piele, caracterizată prin lipsa de apă și nu de sebum. Pentru a complica lucrurile, aceste 2 caracteristici pot uneori să se suprapună. Se întâmplă destul de frecvent - chiar și pielea grasă poate deveni deshidratată!
Pielea ta necesită o cantitate echilibrată de sebum și apă pentru a se menține sănătoasă. De aceea, produsele de calitate de îngrijire a pielii și o rutină zilnică sunt esențiale pentru a-ți menține pielea sănătoasă, dar îngrijirea pielii nu este singura soluție. Am selectat cele mai bune trucuri pentru a te ajuta să îngrijești pielea uscată și deshidratată. Citește mai departe pentru a afla mai multe.
1. Evită curățarea excesivă
Baia în timpul zilei este în tendințe. Da, datorită izolării cauzate de pandemie, baia în timpul zilei a devenit posibilă. Aceasta reprezintă un mod luxos de a face față carantinei, deoarece momentul băii ne oferă un moment plăcut de îngrijire personală. Din păcate, însă, baia prelungită cu apă fierbinte nu este benefică pentru piele. Dar dacă o înlocuiești cu un duș fierbinte? Nu este nici aceasta o idee bună, expunerea pielii deshidratate la apă fierbinte poate distruge bariera naturală de protecția a pielii. Încearcă să menții o temperatură potrivită a apei (trebuie să fie caldă, nu fierbinte) și să reduci timpul petrecut în aburi - dermatologii recomandă, în general, ca durata dușului să nu depășească 5-10 minute. O durată scurtă a dușului este benefică atât pentru tine cât și pentru planetă!
2. Îngrijirea pielii îți vine în ajutor!
Produsele care conțin detergenți și parfumuri pot intensifica uscarea pielii. Folosirea unui gel de curățare delicat sau cremos te va ajuta să menții echilibrul de uleiuri naturale și hidratarea pielii. Alege întotdeauna o loțiune de curățare a feței fără alcool și aplică crema hidratantă pe pielea umedă; acest lucru poate ajuta epiderma să absoarbă mai bine ingredientele produselor de îngrijire a pielii.
Hidratarea este soluția esențială pentru calmarea pielii deshidratate. Dar pielea uscată și deshidratată necesită în mod special anumite ingrediente. O cremă hidratantă formulată cu unt de shea, minerale, glicerină, acid hialuronic sau ceramide îți va ajuta pielea să rețină apa și să amelioreze senzația neplăcută de piele uscată. Prin urmare, verifică etichetele și aplică produsele cu ingredientele care favorizează o bună hidratare.
Chiar dacă ai tenul gras, este de preferat să folosești o cremă în loc de o loțiune. Îți sugerăm o formulă non-grasă și lejeră, concepută special pentru pielea mixtă, pentru a hidratarea în timp ce echilibrează luciul inestetic.
3. Umidifică aerul din casa ta
Indiferent de anotimp, îți dorești ca pielea ta să fie reconfortată și protejată. Cu toate acestea, climatul rece poate fi deosebit de dur pentru piele. Cu cât mediul este mai rece, cu atât este mai mică umiditatea - iar aerul uscat poate duce la uscarea pielii.
Momentan, din cauza pandemiei petrecem destul de mult timp în interior, fiind nevoiți să stăm în casele noastre. Pentru ca mediul interior (și pielea) să fie confortabil(e), o idee bună ar fi achiziția unui umidificator. Un plus de umiditate în cameră va crește nivelul de umiditate al aerului care, la rândul său, ajută bariera pielii să se mențină hidratată.
Plantele de apartament sunt umidificatoare naturale - de aceea, pot fi de un real ajutor. Acestea eliberează vapori de apă printr-un proces numit transpirație. Pe măsură ce apa se mișcă prin frunze și tulpini, se transformă în vapori, atât de necesari pentru aerul interior uscat. Nu uita să menții plantele hidratate udând solul și pulverizând frunzele cu apă.
4. Când vine vorba de garderoba ta...
Dacă ai un sentiment de claustrofobie ca urmare a distanțării sociale, atunci probabil îți dorești o schimbare de peisaj. Înainte de a te aventura (în siguranță) afară, nu uita să îți protejezi pielea afectată de vreme acoperindu-o cu diferite accesorii. Mănușile, o pălărie sau o eșarfă vor ține la distanță aerul rece - în plus, datorită protecției oferite de acestea, vei putea evita astuparea porilor, buzele crăpate, senzația de strângere și pielea crăpată.
Țesăturile din fibre naturale sunt mai respirabile și mai plăcute la atingere pentru pielea uscată. Materialele precum bumbacul, bambusul, mătasea sau lâna delicată (de ex. alpaca, cașmirul, merinosul) îți vor conferi o senzație plăcută pe piele. Și nu există o protecție mai bună decât FPS-ul, folosește-o în fiecare zi pentru a împiedica soarele să îți deterioreze sau să îți usuce pielea.
5. Atenție la dietă
Hidratarea organismuluieste vitală pentru sănătatea ta. Aceasta este o întrebare retorică, dar chiar bei suficientă apă? Deși recomandarea zilnică este de opt pahare pe zi, dacă ești o persoană activă, va trebui să crești aportul de lichide. Cu cât te deshidratezi mai mult, cu atât ai nevoie de mai multă hidratare.
Deoarece tot ceea ce ingerăm ne impactează sănătatea pielii, este esențial să acorzi importanță dietei tale în general. O altă metodă de hidratare este să consumi mai multe fructe și legume bogate în apă. În plus, creșterea aportului zilnic de acizi grași esențiali poate contribui la fortificarea barierei naturale de sebum din piele. O idee bună ar fi să incluzi în dietă surse de pește gras, o mână de nuci sau un supliment omega-3 + omega-6 pentru îndeplini nevoile pielii deshidratate.
Ai grijă de tine și hidratează-te!
