Cea din urmă dovadă a unei vacanțe minunate este de cele mai multe ori un bronz perfect. Ceea ce uităm însă este faptul că atunci când ne bronzăm, pielea noastră nu este foarte fericită. De fiecare dată când ne expunem la soare, creștem riscul de cancer de piele și accelerăm îmbătrânirea. Din fericire, există o mulțime de creme extraordinare pentru protecție solară – iar rutina noastră de îngrijire a pielii are nevoie de un back-up pentru vară.
Holly Grenfell, Expert Dermato-cosmetic la Institutul European de Evaluare a Siguranței Oriflame ne învață care sunt capcanele soarelui de care trebuie să ne ferim.
”Norii nu ne protejează de razele UV, iar atât nisipul cât și apa reflectă soarele. Expunerea la radiații este sporită dacă te afli la o altitudine înltă sau în țări aflate la ecuator, adică mai aproape de soare”, ne explică Holly.
Cremele de protecție trebuie să ne protejeze și de razele UVA și de cele UVB. Razele UVA sunt cele care pătrund adânc în piele și cauzează cancerul, iar razele UVB afectează stratul superior al pielii. Factorul de protecție solară se referă dar la protecție împotriva razelor UVB.
De curând, cancerul provocat de soare este mai des întâlnit la bărbați decât la femei. ” Un motiv poate fi pentru că bărbații nu folosesc la fel de multă cremă de protecție așa cum o fac femeile. Celor care nu sunt obișnuiți să folosească creme în general, le poate fi dificil să aplice uniform crema pe piele. Spray-ul pentru plajă este soluția în acest caz. Spray-urile nu sunt lipicioase și nici nu lasă o senzație neplăcute pentru bărbații cu păr pe corp!”
Nu te zgârci cu crema de protecție solară. ”Ajustează cantitatea pe care o aplici la corpul tău, însă ca regulă generală, ține cont: dacă ai pune crema într-un pahar penru shot, ai avea cantitatea ideală pentru o persoană cu o construcție medie. Deci de cele mai multe ori folosim prea puțină cremă. Reaplică o dată la două ore sau chiar și mai des dacă înoți sau transpiri.”
Dacă în ciuda eforturilor, tot te-ai ales cu o arsură, Holly are câteva recomandări bune pentru noi: ”Fă o baie în apă mai rece, cu ovăz, lasă-ți pielea să se usuce fără sa te ștergi cu prosopul și aplică aloe pur pe arsură, sau fă baie în apă mai rece în care adaugi pliculețe de ceai negru. De asemenea, iaurtul grecesc – de preferat cu 10% grăsime – îți va vindeca și reduce roșeața. ”
