Însă înainte de a descoperi cele 5 mișcări de yoga, iată ce are de spus Dr. Alain Mavon, Director Senior în Știință și Inovație: „Studiile recente au confirmat faptul că exercițiile care contractă și relaxează mușchii feței stimulează fibroblastele și previn pierderea elasticității pielii. Este o tehnică bine cunoscută ce ajută pielea să-și mențină flexibilitatea și are un efect real asupra pielii cu aspect lăsat. Dacă ar fi să mă întrebați pe mine, câteva minute de exerciții zilnice pentru față și o rutină de îngrijire a pielii (precum NovAge Ultimate Lift) reprezintă secretul pentru o pielea cu aspect mai tânăr!”
1. Scoate limba
La ce ajută? Această poziție poate părea caraghioasă, însă ajută efectiv la eliminarea toxinelor din jurul ochilor.
Cum se face? Menține-ți ochii deschiși și privește în sus. Deschide gura, scoate limba și îndreapt-o în jos, spre bărbie, cât de mult poți. Menține această poziție timp de 10 secunde și apoi repetă.
2. V-ul
La ce ajută? V-ul vizează zona de contur a ochilor și zona frunții și ajută la diminunarea pungilor de sub ochi și a cearcănelor.
3. Modelarea nasului
La ce ajută? Întărește musculatura nasului și previne aspectul lăsat al acestuia.
Cum se face? Folosește degetele arătătoare pentru a presa nările, cu scopul de a le închide, în timp ce le contracți. Apoi îndepărtează degetele și relaxează. Repetă de câteva ori.
La ce ajută? Această postură combate liniile din jurul gurii și previne lăsarea conturului de-a lungul maxilarului.
Cum se face? Adună-ți buzele ca și când ai forma o față de pește și încearcă să zâmbești. Menține această poziție pentru 30 de secunde, relaxează și apoi repetă.
5. Sărută cerul
La ce ajută? Ajută la reducerea ridurilor și pielii lăsate de pe gât, în timp ce întărește mușchii maxilarului.
