1. CURSURI DE DANS
Dansul în pereche nu este doar o activitate sănătoasă, ci este și o modalitate prin care poți contribui la sănătatea relației. Vă veți ține strâns în brațe, veți comunica și veți funcționa ca o echipă!
2. BOX
Un număr din ce în ce mai mare de femei și bărbați merg la cursuri de boxing pentru a-și îmbunătăți aspectul fizic, puterea, echilibrul și coordonarea. Așa că dacă ești în căutare de antrenament care să te provoace, aceasta ar putea fi alegerea cea mai bună. Un astfel de sport, practicat în cuplu poate fi o soluție pentru detensionare și de creștere a nivelului endorfinelor ceea ce va conduce la o stare de bine pentru amândoi, la finalul antrenamentului.
3. SPORTURI CE IMPLICĂ RACHETE
Squash, tenis, badminton sau ping pong – sunt sporturi distractive de practicat în doi. Dacă sunteți novici, poți angaja un profesionist care să vă inițieze pe amândoi. Sau vă puteți înscrie într-un club și să jucați alături de alte cupluri, pentru un plus de socializare.
4. ACROYOGA
AcroYoga este o practică în doi ce combină – după cum sugerează și numele – acrobațiile și yoga. Cele mai multe posturi implică ridicările, susținerea partenerului și trebuie să aveți încredere unul în celălalt pentru a lucra ca o echipă. Pregătește-te să muncești din greu și să te distrezi pe măsură.
5. PLIMBĂRI
Plimbarea este varianta cea mai simplă de antrenament. Este gratuită, nu necesită echipament special și o poți gândi după bunul plac. Dacă poți, încearcă o plimbare în afara orașului, undeva aproape de natură – este dovedit că va reduce nivelul de stres și vei avea o stare mai bună, grație companiei plăcute.
