Biscuiți proteici sănătoși de sărbători

Vrei să îți menții o dietă echilibrată fără să renunți complet la dulciuri?

Acești biscuiți proteici sănătoși de sărbători sunt exact ceea ce ai nevoie: o rețetă simplă cu scorțișoară, vanilie, fără zahăr – și, bineînțeles cu proteine adăugate!

 

Ingrediente

  • 60g fulgi de ovăz
  • ½ linguriță praf de copt
  • 40g Pudră proteică Wellness by Oriflame
  • ½ linguriță pudră de vanilie
  • 1 lingură sirop de agave
  • 1 ou
  • 2 linguri scorțișoară măcinată
  • 2 linguri piure de mere
  • 2 linguri ulei de cocos

 

Instrucțiuni

  1. Macină fulgii de ovăz într-un blender până se formează o făină.
  2. Pune toate ingredientele uscate într-un bol și amestecă-le.
  3. Într-un alt bolamestecă separat toate ingredientele lichide.
  4. Amestecă ingredientele uscate cu cele lichidepână se formează un aluat.
  5. Dă aluatul la frigider pentru 30 de minute.
  6. Scoate aluatul din frigider și formează cu ajutorul mâinilor bile de dimensiuni egale, aplatizează-le cu palma și așază-le într-o tavă de copt.
  7. Dă biscuiții la cuptor pentru 8-10 minute la 180°C.
  8. Scoate biscuiții, lasă-i să se răcească și savurează!