Există multe idei cu privire la modul în care ar trebui să ne îngrijim zonele intime, adesea suntem lăsați fără cunoștințe din cauza rușinii de a întreba despre aceste chestiuni private. Fiecare etapă a vieții tale necesită o îngrijire diferită. Am conceput un ghid care să te ajute să treci prin fiecare etapă.

În timpul anilor noștri activi, continuăm să trecem prin dezechilibre hormonale, menstruație și multe altele, ceea ce poate duce adesea la o senzație de lipsă de prospețime sau transpirație, pe care le putem simți și în zona intimă. O modalitate bună de a te simți proaspătă este spălarea zonei intime în fiecare zi, iar atunci când te speli, vei avea nevoie de o cremă de duș răcoritoare ușor parfumată, care să fie blândă și concepută pentru a evita disconfortul pielii. Amintește-ți că produsele care sunt prea puternic parfumate pot provoca disconfort pielii. Asigură-te întotdeauna că folosești creme de spălare care sunt specifice pentru zona intimă.

Trecerea prin menopauză nu este niciodată ușoară pentru organism. Odată cu această experiență apar bufeurile, metabolismul încetinit, problemele de somn și schimbările de dispoziție. Uscăciunea din jurul zonei intime poate duce la disconfort, dacă nu este îngrijită corespunzător. Cel mai bun mod de a calma pielea este prin alegerea unei creme de curățare delicată, blândă și cremoasă, care, de asemenea, rehidratează pielea și creează un strat protector.

Ar trebui să ai grijă de tine în toate etapele vieții de femeie, există lucruri în viață care contează de-a lungul întregii călătorii. Relațiile sănătoase cu alimentele, exercițiile fizice regulate, plimbările, consumul de apă, meditația, jurnalul, citirea cărții preferate sau vizionarea serialului TV pe care l-ai tot amânat, toate acestea sunt esențiale pentru bunăstarea ta. În timp ce ai grijă de tine din toate punctele de vedere fizic, nu uita să-ți iubești psihicul. Mica versiune interioară a ta, care luptă să te țină în viață în fiecare zi, merită iubire și îngrijire.